使用舞蹈把杆的好处和常用款式
舞蹈是一种表现力的运动，舞者通过系统的练习，在表现自己的同时培养了自信的品格和迷人的气质，能够很好的锻炼舞者身体的柔韧性，好的柔韧性在舞蹈里是至关重要的，因为它将会使身体出现幅度大、漂亮的舞姿，通过身体外形呈现出来。 而且锻炼出了好的柔韧性就能轻易的做出一些动作。比如劈叉和下腰等。 舞蹈把杆，可以帮助舞者在舞蹈练习中压腿、舒展肢体、提高身体的柔韧性和稳定性，还可以帮助练习者完成动作时调整重心，掌握平衡，好的舞蹈把杆就像舞者的知心朋友，在舞者艺术的道路上起着相当重要的作用。 
1、移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，即方便又节约空间，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2、固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要 
3、壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，避免了对舞蹈室地板的损坏，更人性化，可以通过升降杆来调整把杆高度。

落地固定式舞蹈把杆是安装在地面上的把杆，适用于墙体是空心装但又想使用舞蹈把杆的场所，也同样适用于那些墙上有窗子、镜子、暖气的场所。而安装在墙壁上的壁挂式把杆，它适合用于那些空间较小，或地面有空心砖的场所。

舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。

舞蹈把杆底座的高度可适当升降范围在800至1100之间内有直径2.2cm弹簧钢。舞蹈把杆具有弹性、韧性好，南京舞蹈房舞蹈把杆 水曲柳舞蹈把杆 舞蹈扶手供应硬度较大，耐磨，耐湿等特点;舞蹈把杆良好的抗震力和蒸汽弯曲程度，纹理直，花纹美丽，有光泽。舞蹈把杆适用与舞蹈教室、舞蹈活动房、学校、企事业单位使用。
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